Avec le programme à distance, je crée un plan d’entraînement individualisé correspondant à vos objectifs. Ensuite, vous effectuez le programme en autonomie où vous voulez et quand vous voulez !

Tout d’abord, je vous offre une rencontre en présentiel, avec l’élaboration d’un bilan individuel et la définition de vos objectifs. Ensuite je vous présente  votre plan d’entraînement détaillé. Enfin, je vous accompagne et reste disponible par téléphone et/ou mail tout au long de votre programme à distance.