LE PROGRAMME « MINIMALIST »

Ce programme peut être réalisé à la maison, au travail et même a l’extérieur ! 

Il utilise des méthodes d’entraînement à poids de corps. Le seul matériel dont vous aurez besoin, un élastique, peu coûteux et non encombrant !  

Ce programme a pour objectif de travailler votre souplesse, de renforcer votre ceinture abdominale, de tonifier vos muscles et de développer  votre système cardiovasculaire. 

Alors n’hésitez plus et optez pour le programme Minimalist ! Faites un pas vers une meilleure version de vous même.